每年在臨近CMA考試時(shí)，都會(huì)有很多考生出現(xiàn)緊張的情緒，而這種情緒往往會(huì)導(dǎo)致同學(xué)們考試失常，所以在CMA考試時(shí)如何平和應(yīng)對(duì)就成了一個(gè)很重要的問(wèn)題，澤稷小編在這里就簡(jiǎn)單的給同學(xué)們介紹一下吧。

CMA考試我們應(yīng)該如何平和應(yīng)對(duì)？

不要定過(guò)高的目標(biāo)

有時(shí)候如果你希望把一件事情做到10分，結(jié)果你拼了命也只做到了7分，你可能并不會(huì)高興你完成了一大半，而是會(huì)糾結(jié)另外的3分為什么沒(méi)有完成，很多時(shí)候心里的不如意，皆出于此。

很多人習(xí)慣一開(kāi)始給自己定一個(gè)很高的目標(biāo)：我要一次性要高分過(guò)兩科，結(jié)果給自己很大的壓力，導(dǎo)致整個(gè)備考階段都很焦慮，學(xué)習(xí)效率很低。CMA備考是一個(gè)長(zhǎng)期穩(wěn)定的過(guò)程，可以憑自己的精力和時(shí)間衡量出一個(gè)最合適的備考目標(biāo)，比如一次過(guò)一科，這樣既不至于給自己太大的壓力，一科高分通過(guò)還能給下一次備考增加信心。

心慌的時(shí)候就去看書(shū)

很多人覺(jué)得壓力大的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)歌、玩玩游戲是緩解壓力最好的方式，確實(shí)，聽(tīng)歌、玩游戲能暫時(shí)忘記煩惱，放松心情，但是聽(tīng)歌結(jié)束后，依然還是會(huì)陷入焦慮之中。

所以緩解焦慮最好的辦法就是清楚焦慮的來(lái)源，對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握不夠、對(duì)疑點(diǎn)難點(diǎn)理解不好，都是備考焦慮的主要原因。最好的辦法是，心慌的時(shí)候就去看書(shū)，讓自己盡快的平靜下來(lái)，多看懂一道題，多記住一個(gè)難點(diǎn)，都會(huì)讓自己對(duì)考試多一分信心，從而減輕心理壓力。

合理制定備考計(jì)劃

當(dāng)你不知道你該做什么的時(shí)候，對(duì)很多事情無(wú)從下手的時(shí)候，往往很容易陷入焦慮。因此，制定一個(gè)長(zhǎng)期目標(biāo)和短期分階段目標(biāo)就顯得尤為重要。

每一個(gè)經(jīng)歷過(guò)CMA備考并最終踏入考場(chǎng)的考生都會(huì)明白堅(jiān)持這個(gè)詞背后的含義，當(dāng)感到疲憊了，我們可以主動(dòng)去尋求備考的樂(lè)趣，使自己對(duì)CMA考試充滿(mǎn)熱情，當(dāng)心情好了，自然會(huì)感到精力充沛，學(xué)習(xí)也更有勁頭，效率自然就會(huì)很高。最后，要相信天道酬勤，你的努力一定不會(huì)白費(fèi)!澤稷CMA愿做大家的墊腳石，讓CMA小伙伴達(dá)到一個(gè)新的高度。

多關(guān)注相關(guān)時(shí)事政策

學(xué)習(xí)這種事情最怕固步自封，把自己圈起來(lái)悶著頭看書(shū)，考證，別人的通過(guò)經(jīng)驗(yàn)是什么不知道，萬(wàn)一國(guó)家取消了這個(gè)證書(shū)，自己也不知道。

必要的時(shí)候多去圈子里了解一些信息，通過(guò)率怎么樣，國(guó)家對(duì)注冊(cè)會(huì)計(jì)師的政策有哪些，現(xiàn)在全國(guó)有多少注冊(cè)會(huì)計(jì)師，存在多少人才缺口，以后的就業(yè)方向有哪些，CMA是不是越往后越難考，這些都是和CMA備考密切相關(guān)的，了解的越多，心里越踏實(shí)，焦慮自然就消失不見(jiàn)。

保證合理的睡眠時(shí)間

最后一點(diǎn)其實(shí)是大家都知道的，但是又很難做到的一點(diǎn)。尤其現(xiàn)在深受手機(jī)的困擾，很多人即使很晚躺到了床上，依然要拿起手機(jī)刷個(gè)微博或者朋友圈在睡覺(jué)，結(jié)果一不留神一兩個(gè)小時(shí)就過(guò)去了，精神越來(lái)越亢奮，第二天的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)卻萎靡不振。

所以保證合理的睡眠時(shí)間，讓大腦得到充分的休息，不僅能緩解部分壓力，還能保證第二天精力充沛，很好的投入到備考中去。

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