終于迎來激動人心的ACCA考試了，準(zhǔn)備了那么久，報名費那么貴，真想一次通過，越是這么想考試的壓力越大，進(jìn)而出現(xiàn)一些“考試綜合癥”。這些都是正?，F(xiàn)象，不必過于擔(dān)心，小編給大家支支招。

進(jìn)考場前過度興奮怎么辦

考試不能慌張，也不能過度興奮，最好是保持一個冷靜的頭腦，平靜的心境。如果過度興奮，盡量轉(zhuǎn)移一下注意力，想一些和考試無關(guān)的事情，唱首歌背首詩深呼吸都是好的，緩解和淡化興奮和緊張的情緒。

考試時心里很慌怎么辦

考試過程中可能會出現(xiàn)很慌的狀況，這個時候要及時調(diào)整，免得影響考試發(fā)揮。暫時放下筆，讓自己 放松一下，或者閉上眼睛休息，然后重復(fù)對自己說“放松，放松”，讓全身各個肢體和細(xì)胞也都慢慢松弛下來。同時有意識地調(diào)節(jié)呼吸，深呼吸呼出二氧化碳，吸進(jìn) 新鮮的氧氣，使頭腦變得清醒、靈活。

考試時大腦空白怎么辦

考試時，有緊張情緒是正常的。有的童鞋甚至?xí)驗榫o張，出現(xiàn)大腦一片空白，明明會答的題目就是 怎么也想不起來。這個現(xiàn)象叫“舌尖現(xiàn)象”，出現(xiàn)的時候千萬不要緊張，對自己說沒關(guān)系，一會兒就會想起來的。等心緒平靜下來繼續(xù)做題，或許答其它題目的時 候，遇見相關(guān)聯(lián)的知識點，一下子就會豁然開朗，所有的答案都涌入頭腦之中。So，只要保持從容淡定，這都不是事兒。

考試時精神不集中怎么辦

身在考場中的時候可能還會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，你明明知道自己是在考場，你明明想要好好答題，但是就 是不能集中精力。出現(xiàn)這種情況也不要慌，盡量用一些實用的小方法調(diào)節(jié)自己。停止作答，暗示自己要放松；讓自己全身從頭到腳緊繃，10秒鐘后突然放松，連續(xù) 幾次；對自己說我會集中精力好好答題，這次考試對我很重要，對我的家人也很重要；規(guī)定自己可以走神一分鐘，然后聚精會神于答題中；準(zhǔn)備一瓶清涼油，考試時 拿出來聞一聞……這些都是可以讓你快速集中精神的小方法。

考試遇難題緊張怎么辦

無論你考試前復(fù)習(xí)得怎么樣，考試時難免會遇見難題或者一點思路都沒有的題目。如果遇見難題的數(shù) 量比較多的話，人更容易緊張。盡量將這次考試看成平常的一次模擬練習(xí)，緩解緊張焦躁的心態(tài)，不會的題目先放過，將能夠拿到手的分?jǐn)?shù)盡量先拿到手。其它沒有 思路的題目也不是沒有拿分的機(jī)會，將你能夠想到的相關(guān)知識點和答題思路全部都答上，卷面別留空白的題目，就有得分的機(jī)會。

同時要對自己有信心?？记巴度氲臅r間和精力都不是白白投入的，自己的心血和努力也不是白付出 的，告訴自己一定要而且也一定能夠冷靜下來。你一定能夠戰(zhàn)勝自己，順利完成這場考試。人生的路很漫長，一生之中會遇見各種讓你慌張和膽怯的事情，想想那些 大事，想想幾十年后，今天的這場考試，和人生各路大事來比，就是小事一樁，根本不用緊張和慌亂。

將要上考場的ACCAer們都是戰(zhàn)士，復(fù)習(xí)了那么久，準(zhǔn)備了那么久，展示勞動成果的時候到了，祝福所有參加考試的同學(xué)都能順利PASSACCA考試。

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