今兒，CPA菌照例去CPA打卡群里巡視，意外地被驚到了！

因為注會考試難度大，所以一直都知道注會寶寶們此時都十分用功，但真心沒想到寶寶們竟然這么拼命——好多好多人竟然凌晨5點就起來學(xué)習了，學(xué)習到凌晨1、2點的更是大有人在。CPA菌水土不服就服你們！

但是，菌菌也發(fā)現(xiàn)了一些寶寶——三天打魚兩天曬網(wǎng)，偶爾抽出半小時聽聽課。這樣的寶寶，只想說：你不掛科誰掛科！

下面是部分打卡截圖，實名表揚：

（考生在澤稷打卡群打卡學(xué)習計劃）

（考生在澤稷百日打卡王者群小程序打卡）

其實除了打卡群、打卡小程序，同學(xué)們也可以在澤稷網(wǎng)校重磅推出的題庫——CPA注會題庫上打卡，首先制定每日小目標，完成目標后才可以打卡，這樣更好地督促自己擺脫拖延呢！

早起有哪些好處？

1.不容易生病了

2017年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎研究，就是關(guān)于人體的生物鐘。研究結(jié)果提示我們：當我們的生活方式總和身體內(nèi)部的“計時器”作對時，患上各類疾病的風險就可能會增大。如果順應(yīng)身體的生物鐘，早睡早起，規(guī)律作息，身體的免疫力就會增強，生病的風險就會降低。

2.更年輕了

早起的人，一般都沒有熬夜的壞習慣。當然也就避免了熬夜帶來的皺紋增加、黑眼圈加重、皮膚變松弛等加速衰老的惡果，從而變得更年輕。

3.生活習慣更好了

早起的人會有更充裕的時間安排早晨的生活。從容地洗漱、晨練一會兒、吃個早飯……堅持早起，就是堅持好的生活習慣，也就自然而然地有一個更加強壯的身體。

4.更瘦了

能堅持每天早起的人，你說他的自律性強不強？自律性強的人當然也能抑制住酒、肉、糖、油、辣各種不健康食物的誘惑。吃的時候管住嘴，早起的時候邁開腿，想不瘦都難！

5.更聰明了

長期早起的人，神經(jīng)細胞的活力更強，這使他們有更好的覺醒和應(yīng)激反射能力，顯得更加靈活聰明，也更容易集中注意力，提高效率。

6.心態(tài)更積極了

你能管控自己的起床時間，自然也能管控壞心情，提防壞心情可能引起的一系列疾病。早起能讓自己對時間更有規(guī)劃，對生活更滿懷希望，當然心態(tài)也會更加積極、更加陽光。

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